Run Training (pierwszy trening)

Omówienie raportu RF oraz planu treningowego

Pierwszy trening po badaniu Run Fitting ma za zadanie, dać Ci narzędzia do pracy własnej (ćwiczenia), które wyeliminują deficyty motoryczne i poprawią technikę biegu. Wszystko po to, żeby biegać szybciej i bez kontuzji. Podczas spotkania zostanie omówiony raport po badaniu oraz pokażemy Ci podstawowy zestaw ćwiczeń, którym powinieneś rozpocząć swoją korekcję.