1/4

Co badamy?

Zakresy ruchu w stawach,
mobilność i elastyczność potrzebną
do biegania.

Dynamikę, siłę i efektywność

Twojego ruchu biegowego.

Analizujemy przebyte kontuzje i utrwalone nawyki ruchowe wpływające na Twoją technikę biegu.

Sprawdzamy jaka jest predyspozycja do kontuzji i z dużym prawdopodobieństwem określamy

jej możliwe umiejscowienie

1/2

Co badamy?

Analizujemy technikę biegu i konfrontujemy
ją z wynikami badania funkcjonalnego.

Sprawdzamy jak Twoje ciało zachowuje się pod wpływem obciążenia na różnym tempie biegu.

Określamy obszary powodujące przeciążenia i Twoje słabe punkty

Nagrywamy i analizujemy materiał w trybie slow-motion.
Na koniec otrzymujesz screeny 
z opisami błędów technicznych.

3

Raport i plan działania

Otrzymujesz obszerny raport, w którym prezentujemy szczegółowe parametry Twoich możliwości funkcjonalnych. Na tej podstawie nadajemy kierunek dalszych działań, które jasno i dokładnie zostają przedstawione. Dalszy proces jest zależny od Ciebie. Możesz pracować samodzielnie lub z naszym trenerem. Wszystko w Twoich rękach :)
1/2

Co dostajesz?

Otrzymujesz obszerny raport w którym zawarte są szczegóły dotyczące sprawności Twojego ciała.

Fizjoterapeuta określa Twoje mocne i słabe strony. Wskazuje na czym należy się skupić w pierwszej kolejności.

Otrzymujesz propozycję ćwiczeń korekcyjnych, dopasowanych do Ciebie. W ramach badania masz do dyspozycji trening na którym wszystko Ci pokażemy.

Na koniec decydujesz czy dalej ćwiczysz samodzielnie, czy jednak potrzebujesz pomocy specjalistów Feel it Therapy. Mamy gotowe programy treningowe i sprawdzone systemy działania.
To jak, chcesz się sprawdzić?

4

Korekcja wykrytych problemów-Treningi

Drugą częścią RunFittingu jest trening funkcjonalny, poprowadzony na podstawie wniosków z badania funkcjonalnego i wideoanalizy biegu. Trening ma za zadanie, dać narzędzia do pracy własnej (ćwiczenia), które wyeliminują deficyty motoryczne i poprawią technikę biegu. Wszystko po to, żeby biegać szybciej i bez kontuzji.
1/3

Chcesz biegać szybciej? Zapisz się👇