_Run Fitting_ONLINE.jpg

Czym jest Run Fitting?

Run Fitting jest to kompleksowy program dla biegaczy, badający
i diagnozujący Twoje ciało pod kątem biegania. Dzięki dokładnej diagnozie i wyeliminowaniu słabych punktów, w ciągu zaledwie
6 tygodni będziesz biegał szybciej i (co najważniejsze) bez kontuzji. Badanie przeprowadzane jest przez doświadczonego fizjoterapeutę.

Analizujemy technikę biegu i konfrontujemy
ją z wynikami badania funkcjonalnego.

Sprawdzamy jak Twoje ciało zachowuje się pod wpływem obciążenia na różnym tempie biegu.

Określamy obszary powodujące przeciążenia i Twoje słabe punkty

Nagrywamy i analizujemy materiał w trybie slow-motion.
Na koniec otrzymujesz screeny z opisami błędów technicznych.

Run Fitting ma na celu trafną diagnozę Twoich deficytów biegowych.

Proces usprawniania jest przygotowywany na podstawie Twoich wyników
z badania Run Fitting, opracowywany przed doświadczonego fizjoterapeutę.

_Run Fitting.png

Co dalej?

Drugą częścią Run Fittingu jest przygotowanie indywidualnego planu treningowego. Trening ma za zadanie, dać narzędzia do pracy własnej (ćwiczenia), które wyeliminują deficyty motoryczne i poprawią technikę biegu. Wszystko po to, żeby biegać szybciej i bez kontuzji.

Co otrzymujesz?

 
 Indywidualny plan treningowy na bazie wyników
z badania Run Fitting

Dostęp do ćwiczeń on-line, aby zawsze ćwiczyć technicznie!

Treningi 1:1 z doświadczonym trenerem z opcją wymiany wizyty
na spotkanie z fizjoterapeutą-jeśli jest taka potrzeba.

 
2.png

Kiedy wiemy już jakie są Twoje deficyty, możemy przygotować plan treningowy, ukierunkowany na KONKRETNE potrzeby Twojego organizmu.

Dzięki temu, w przeciągu 12 tygodni możesz wskoczyć na zupełnie inny poziom biegania!

Chcesz biegać szybciej? Umów się 👇