1/4
Co badamy?
Zakresy ruchu w stawach,
mobilność i elastyczność potrzebną
do biegania.
Dynamikę, siłę i efektywność
Twojego ruchu biegowego.
Analizujemy przebyte kontuzje i utrwalone nawyki ruchowe wpływające na Twoją technikę biegu.
Sprawdzamy jaka jest predyspozycja do kontuzji i z dużym prawdopodobieństwem określamy
jej możliwe umiejscowienie
1/2
Co badamy?
Analizujemy technikę biegu i konfrontujemy
ją z wynikami badania funkcjonalnego.
Sprawdzamy jak Twoje ciało zachowuje się pod wpływem obciążenia na różnym tempie biegu.
Określamy obszary powodujące przeciążenia i Twoje słabe punkty
Nagrywamy i analizujemy materiał w trybie slow-motion.
Na koniec otrzymujesz screeny z opisami błędów technicznych.
3
Raport i plan działania
Otrzymujesz obszerny raport, w którym prezentujemy szczegółowe parametry Twoich możliwości funkcjonalnych. Na tej podstawie nadajemy kierunek dalszych działań, które jasno i dokładnie zostają przedstawione. Dalszy proces jest zależny od Ciebie. Możesz pracować samodzielnie lub z naszym trenerem. Wszystko w Twoich rękach :)
1/2
Co dostajesz?
Otrzymujesz obszerny raport w którym zawarte są szczegóły dotyczące sprawności Twojego ciała.
Fizjoterapeuta określa Twoje mocne i słabe strony. Wskazuje na czym należy się skupić w pierwszej kolejności.
Otrzymujesz propozycję ćwiczeń korekcyjnych, dopasowanych do Ciebie. W ramach badania masz do dyspozycji trening na którym wszystko Ci pokażemy.
Na koniec decydujesz czy dalej ćwiczysz samodzielnie, czy jednak potrzebujesz pomocy specjalistów Feel it Therapy. Mamy gotowe programy treningowe i sprawdzone systemy działania.
To jak, chcesz się sprawdzić?
4
Korekcja wykrytych problemów-Treningi
Drugą częścią RunFittingu jest trening funkcjonalny, poprowadzony na podstawie wniosków z badania funkcjonalnego i wideoanalizy biegu. Trening ma za zadanie, dać narzędzia do pracy własnej (ćwiczenia), które wyeliminują deficyty motoryczne i poprawią technikę biegu. Wszystko po to, żeby biegać szybciej i bez kontuzji.
1/5